Melón nie je iba šťavnatý a chutný bobule, ale aj mimoriadne zdravý produkt. Medzi jej cenné vlastnosti patrí výrazný diuretický účinok. Použitie týchto plodov však existuje kontraindikáciou. Výhody a poškodenia melónu sa budú diskutovať v článku.

Botanický opis

Melón (lat. Citrullus) patrí do rodu kvitnúcich tekvicových rodov. V roku 1794 ho opísal švédsky botanik Karl Peter Tunberg pod názvom Momordica lanata. A v rode vodových melónov (Citrullus) sa v roku 1916 zapísali podania botanikov z Japonska - Ninzo Matsumura a Takenosin Nakai. Stonky rastliny sú tenké, pružné, rozvetvené, plazivé, siahajúce až do 4 m alebo viac. Často majú zaoblený a päťuholníkový prierez a mladé exempláre sú dospievajúce s množstvom jemných vyčnievajúcich chlpov.Listy sú striedajúce, pevne drsné, hlboko tripartitné, trojuholníkového tvaru s predĺženým vrcholom, 8–22 cm dlhé, 5–18 cm široké. V lete kvitnú rastliny neobvyklé kvety v tvare člnkov s veľkosťou 2–2,5 cm. šťavnatá tekvica (bobule). Tvar, veľkosť a farba sa líšia podľa odrody. Väčšina plodov má hladký povrch a zelenú farbu, často so svetlými pruhmi. Dužina bobule je červená alebo ružovkastá, veľmi šťavnatá, príjemne sladká.

Má melón diuretický účinok?

Jednou z prospešných vlastností melónu je jeho diuretický účinok, t. J. Schopnosť odstraňovať prebytočnú vodu z tela. Vďaka tomuto účinku je možné odstrániť opuchy spôsobené problémami so srdcom, obličkami alebo poruchou lymfatického systému. Diuretické vlastnosti bobúľ súvisia so skutočnosťou, že v buničine je vysoká koncentrácia vody a zásaditých zlúčenín.Soli zrážajúce sa v moči (oxalát, draslík, urát) sa tak zásadou menia na rozpustný stav, čím sa zabráni tvorbe piesku alebo kameňov. Veľké množstvo vody núti diurézu, dokonale odplavuje soli a prebytočnú kyselinu močovú z tela.

Dôležité! Predpokladá sa, že najviac diuretická časť melónu je biela vrstva medzi zelenou šupkou a červenou dužinou plodu.

Na aké účely sa melón používa ako diuretikum?

Schopnosť melónu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela sa používa na liečenie niektorých chorôb, ako aj na chudnutie.

Liečba chorôb

Melón je vynikajúci prírodný liek, ktorý pomáha pri liečení mnohých chorôb. Niektorí odborníci na výživu a naturopatickí lekári to dokonca porovnávajú s „živou vodou“ z ľudových rozprávok.

• Hodnotné vlastnosti plodu:
• má výraznú čistiacu a diuretickú vlastnosť, dokonale odstraňuje opuchy;
• pomáha rozpúšťať piesok a obličkové kamene a odstraňuje ich z tela;
• reguluje acidobázickú rovnováhu, čo je užitočné najmä pre ľudí s chronickými ochoreniami obličiek;
• vysoká koncentrácia železa pomáha pri tvorbe krvi, práci srdca a krvných ciev, fungovaní žliaz s vnútornou sekréciou;
• horčík je nevyhnutný pre správne fungovanie srdca a krvných ciev;
• kyselina listová je nevyhnutná pre anémiu, problémy s krvotvornými orgánmi, počas tehotenstva a laktácie;
• vláknina zlepšuje zažívací trakt, zlepšuje funkciu čriev, pomáha vyrovnať sa so zápchou;
• podporuje odstránenie „zlého“ cholesterolu z krvi, má mierny protizápalový účinok;
• dodáva pocit sýtosti a v kombinácii s diuretickým účinkom je veľmi užitočný pri chudnutí;
• odvar krusty sa používa na čistenie žlčových ciest, s kolitídou a gastritídou.

Dôležité! Aby sa nevyvolalo zhoršenie stavu, liečba inými alternatívnymi metódami by sa mala vykonávať výlučne pod dohľadom lekára.

Okrem dužiny možno ako diuretikum použiť odvar šupiek melónu. Za týmto účelom zoberte 1 diel rozdrvených kôrok, nalejte 10 dielov čistej vody a niekoľko minút povarte. Užívajte liek 3-4 krát denne na 0,5 šálky. Sušená ovocná kôra, získaná v 0,5 čajovej lyžičke, má tiež silný diuretický účinok. pred jedlom.

Chudnutie

Tí, čo sa stravujú, vedia, aké ťažké je rozhodnúť sa o vhodnej strave, a nájsť produkt, ktorý je nielen chutný, ale tiež užitočný na chudnutie, je skutočným úspechom. Tento produkt je melón. Umožňuje rýchlo získať dosť, necítiť hlad a nespotrebovať ďalšie kalórie. Diuretický účinok ovocia navyše zefektívni chudnutie.

Vieš? V mnohých krajinách je bežné jesť nielen mäso melónu, ale aj jeho šupku. Číňania to často smažia, marinujú alebo dusia. Semená ovocia sa sušia a používajú ako desiatu.

Mnoho chudnutie úspešne zažili nasledujúcu stravu - melón na raňajky a obed. Ak máte hlad, môžete pridať niekoľko plátkov hnedého chleba. Je potrebné poznamenať, že strava je vhodná pre ľudí so zdravým gastrointestinálnym traktom. V opačnom prípade vyhľadajte lekára. A bobule zavádzajte do stravy postupne a sledujte reakciu tela.

Odborníci na výživu berú na vedomie nasledujúce pozitívne body z používania lieku:

• dlhšie žuvanie a prehĺtanie vytvára pocit konzumácie veľkokalorického jedla;
• chuť bobúľ umožňuje naplniť túžbu jesť niečo sladké;
• mäso plodu vyplňuje žalúdok a spôsobuje, že zabudnete na pocit hladu.

Jedným z dobrých spôsobov použitia tohto bobúľ počas diéty je deň pôstu melónu. Pozostáva z jedenia až 2,5 kg buničiny z melónu po celý deň. Takéto vykladanie môže byť usporiadané nie viac ako 2-krát týždenne, pri konzumácii predpísaného množstva 5-6 recepcií.

Vieš? V Guinessovej knihe rekordov sa uvádza najťažší vodný melón, ktorý ukázal referenčnú váhu 159 kg! Pestoval ju v roku 2013 americký farmár Chris Kent.

Pri zavádzaní ovocia do každodennej stravy môžete použiť tieto účinné metódy:

1. Namiesto ovocných štiav alebo sladkej vody nasýtenej vody pripravte šťavu z melónu - mrazené kúsky buničiny nalejte čistou vodou. Výsledkom je príjemný osviežujúci nápoj s minimálnym obsahom kalórií.
2. Nahraďte časť vysokokalorického produktu niekoľkými plátkami melónu rovnakého objemu. To „podvádza“ mozog a zníži celkový príjem kalórií.
3. Ako dezert si vyberte melón. Jeho pridaním do ovocných šalátov alebo nízkotučných jogurtov si dokážete pripraviť dezert bez toho, aby ste konzumovali ďalšie kalórie.
4. Strávte deň pôstu najmenej jedenkrát týždenne. Týmto spôsobom sa z tela odstráni prebytočná voda a v prípade dlhej plošiny sa zmení hmotnosť.

Možné kontraindikácie

• Napriek veľkým výhodám melónu sa v niektorých prípadoch jeho použitie neodporúča. Kontraindikácie sú teda:
• alergická reakcia na produkt;
• diabetes mellitus;
• trávenie a zhoršenie kolitídy;
• exacerbácia gastrointestinálnych chorôb;
• exacerbácia chorôb močového systému.

Ak máte tieto stavy, mali by ste dostať odporučenie lekára o možnosti použitia melónov. V žiadnom prípade sa vyhnite konzumácii príliš skorého ovocia alebo mimo sezóny. Takéto bobule sa môžu presýtiť dusičnanmi a viesť k otrave. Tiež ich nedávajte deťom, dokonca aj dobré bobule môžu spôsobiť koliku.

V iných prípadoch je vodný melón nielen chutnou a zdravou pochúťkou, ale je tiež vynikajúcim nástrojom na liečenie tela, na zmiernenie opuchov a chudnutie. Neváhajte a zahrňte ho do svojej stravy a užite si výsledok!