Črevné poruchy sú často sprevádzané zvracaním, hnačkou a horúčkou. Po zistení a odstránení príčin akútneho štádia je dôležité prijať opatrenia na obnovu tela. Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať určitú stravu, ktorej neoddeliteľnou súčasťou je ovsené vločky.
Prečo ovsené vločky sú dobré pre hnačky
Aby ste sa zbavili bolestivých symptómov, musíte obnoviť správne fungovanie čriev. Ovesné vločky uvarené vo vode bez soli a cukru dokážu telo očistiť od nahromadenia škodlivých toxínov a toxínov.
Pred použitím ovsených vločiek na liečebné účely je potrebné poradiť sa s lekárom, aby sa vylúčila prítomnosť gastrointestinálnej infekcie.
- Zloženie ovsených vločiek obsahuje vlákninu, ktorá má na organizmus tieto účinky:
- zlepšuje črevnú motilitu a vylučovanie jej žliaz;
- zjemňuje stolicu a podporuje propagáciu výkalov.
Ovsené vločky zmierňujú zápal v žalúdku. Želé podobný tvar želé pomáha chrániť a znecitliviť jeho steny a jemne ich obaliť. Ovsené vločky sú dobré pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva. Pomôže zmierniť nepohodlie, nadúvanie a zápchu.
Vieš? Ovsené vločky dobre absorbujú pachy. Na odstránenie nepríjemného zápachu v chladničke musíte na jednej z poličiek nechať niekoľko obilných zŕn.
Ako brať s hnačkou
Ovsené vločky majú užitočné vlastnosti, ale nedokážu eliminovať príčinu vzniku choroby. O vhodnosti použitia pri hnačkách môže rozhodnúť iba lekár. Zistí pôvodný dôvod, prečo sa choroba objavila, a povie vám, ako odstrániť zdroj, nielen príznak.
Lekár vám pomôže určiť stravu, v akom množstve a koľkokrát potrebujete jesť ovsenú kašu. Zvyčajne sa jeho použitie rozdelí na 4 - 5 dávok za deň v malých dávkach, aby sa zabránilo veľkej záťaži žalúdka.
Varenie receptúry
Existuje veľa receptov na prípravu cereálnych jedál, ale nie všetky z nich sú účinné na odstránenie hnačky.
Ak chcete pripraviť zdravú ovsenú kaše na hnačku, musíte vykonať nasledujúce kroky:
- Vezmite ½ šálky ovsenej kaše.
- Nalejte do vody a nechajte pôsobiť 1 hodinu.
- Vypustite tekutinu a potom pridajte 1,5 šálky čistej vody.
- Priveďte k varu na miernom ohni, až kým kaša nezačne pripomínať konzistenciu.
Aby bolo ovsené vločky mäkké a aby sa zachovali užitočné vlastnosti, musí sa variť najmenej 15 minút až do varu. Takáto formulácia sa považuje za najúčinnejšiu pri liečení hnačky. Okrem ovsených vločiek môžu jedlá obsahovať bylinné čaje, napríklad harmanček alebo ľubovník bodkovaný.
Aké obilniny sú kontraindikované
Počas hnačky sú obilniny nevyhnutnou súčasťou každej stravy. Je dôležité variť ich výlučne vo vode, bez masla a cukru. Nepoužívajte jačmeň, jačmeň a proso s hnačkami. Môžu viesť k ťažkostiam v žalúdku a tráveniu.
Vieš? Francúzsky lekár Jean de S. Catherine žil 120 rokov. Veril, že sa mu podarilo prežiť do tohto veku vďaka dennému použitiu infúzie na ovsené vločky.
- Existuje zoznam produktov, ktoré by ste sa mali počas hnačky zdržať:
- mastné a vyprážané jedlá;
- Mliečne výrobky, s výnimkou jogurtu;
- sóda a alkohol;
- korenie a údené výrobky;
- chlieb;
- uhorky a konzervy;
- čerstvá zelenina a ovocie;
- sladkosti.
Môže byť hnačka z ovsených vločiek
Jesť ovsené vločky obvykle nemá žiadne negatívne dôsledky pre dospelého. Opatrnosť by sa mala venovať dieťaťu do jedného roku veku., Hnačka z ovsených vločiek na vode sa môže vyvinúť iba v prípade neznášanlivosti zložiek tohto výrobku. Tiež by sa malo postupovať obozretne u ľudí s cukrovkou.
Ak bol obilný výrobok pripravený v mlieku, môže sa hnačka vyvinúť nielen v prípade alergickej reakcie na obilniny, ale aj na laktózu alebo iné zložky, ktoré sú v mlieku. Pred varením je dôležité venovať pozornosť trvanlivosti a stavu zložiek. Výrobky, ktorých doba použiteľnosti už uplynula, môžu spôsobiť nielen hnačku, ale aj závažnejšie následky, napríklad otravu.
Dôležité! Vitamíny skupiny B, ktoré sú súčasťou ovsených vločiek, ovplyvňujú emocionálny stav človeka. Pravidelné stravovanie ovsenej kaše eliminuje únavu a problémy so zaspávaním.
Ovos je cenným zdrojom vlákniny a vitamínov. Má čistiaci účinok na zažívací trakt a pomáha pri hnačkách. Je dôležité produkt nezneužívať, môže spôsobiť ťažkosti v žalúdku a ďalšie nepríjemné príznaky: bolesť a nadúvanie.
