Počas tehotenstva ženy často menia svoje chuťové preferencie, ako aj pochybnosti o výhodách použitých výrobkov a ich vplyve na tehotenstvo. Často existujú pochybnosti o korení. Najzaujímavejšia je čierna rasca, pretože okrem varenia existuje mnoho spôsobov, ako ju používať.
Chemické zloženie
Kmín má bohaté chemické zloženie:
vitamíny |
|
macronutrients |
|
Stopové prvky |
|
Mastné kyseliny |
|
Aminokyseliny |
|
fenoly |
|
Alkoholy a étery |
|
A toto nie je úplný zoznam všetkých látok, ktoré tvoria korenie. Vedci neprestávajú študovať zloženie korenia a jeho vplyv na ľudské telo. Od roku 1956 sa vykonalo viac ako 200 štúdií vlastností rasce.
Je možné jesť rasca počas tehotenstva?
Použitie tohto korenia počas tehotenstva nie je prísne lekársky zakázané. Lekári však varujú, že obdobie nosenia dieťaťa nie je čas na experimenty. Ak budúca matka predtým toto korenie nejedla, nemali by ste začať.
Vieš? Kmene kmeňa používajú ľudia už od neolitu a mezolitu, čo dokazujú archeologické výskumy.
V počiatočných fázach
V prvom trimestri nemôžete jesť čierny kmín. Má silný stimulačný účinok na imunitný systém. V dôsledku konzumácie sa telo môže pokúsiť plod odmietnuť, pretože ho považuje za cudzie telo.
Použitie rascového semena ako korenia nie je kontraindikované, dávky látky získanej v tejto forme sú príliš malé na to, aby mali negatívny vplyv na matku alebo plod.
V druhom trimestri
Z rovnakých dôvodov ako v prvom, v druhom trimestri sa neodporúča vziať olej z tejto rastliny dovnútra. Rascový čaj však nie je zakázaný, čo pomáha vyrovnať sa s nadmernou tvorbou plynu. Pečenie semien tohto korenia tiež nie je kontraindikované.
Neskoro
V poslednom trimestri je povolené používať rascový čaj na boj proti páleniu záhy a na založenie činnosti gastrointestinálneho traktu.
Dôležité! Čierny čaj má diuretický účinok, preto by sa mal užívať opatrne v treťom trimestri, pretože práve v tomto období začínajú tehotné ženy mať problémy s genitourinárnym systémom z dôvodu veľkej hmotnosti plodu.
Niektoré nastávajúce matky začnú piť vylisované zo semien tejto rastliny v poslednom týždni pred pôrodom, aby sa uľahčila práca. Predpokladá sa, že tento olej prispieva k lepšiemu otvoreniu maternice. Vedecký výskum v tejto oblasti sa však neuskutočnil, preto by sa pri takomto rozhodnutí mala nastávajúca matka zvážiť všetky riziká.
Je rasca užitočná počas tehotenstva?
Pri správnom používaní rascového semena je z neho omnoho výhodnejšie ako poškodenie. Hlavnou vecou je výber správnej formy a spôsobu aplikácie. Denná spotreba semien tejto rastliny pomôže v boji proti anémii a obohatí telo o horčík.
Ak nie je alergia, tento olej je povolený na vonkajšie použitie kedykoľvek počas tehotenstva. Pár kvapiek do chrámu pomôže vyrovnať sa s migrénami.
Okrem toho sa používa ako liek na strie. Odporúča sa začať používať tento liek v skorých štádiách tehotenstva. Mal by sa vtierať do oblastí s rizikom strií: hrudník, stehná, brucho.Vieš? V Lotyšsku je syr s rascou zaradený do zoznamu národných jedál. Má názov „Yanovský syr“ a pripravuje sa iba o sviatkoch.
Semená rastlín zlepšujú metabolizmus, podporujú vývoj pankreatických enzýmov, pomáhajú v boji proti zápche a nadúvaniu a majú protizápalový účinok. Pri ošetrovaní katarakty a zeleného zákalu tiež pomôže odoberanie rasce.
Kontraindikácie a bezpečnostné opatrenia
Napriek všetkým výhodám má korenie kontraindikácie.
- Jeho denná dávka musí byť obmedzená na 25 g za deň a ľudia by ju nemali používať:
- so zvýšenou kyslosťou žalúdka;
- ischemická choroba srdca;
- diabetici;
- s ochorením žlčníka.
Vonkajšie použitie rascového oleja je kontraindikované v prípade poškodenia kože vo forme popálenín, erózie, vredov.
Užitočné tipy
Kmín sa používa externe aj interne. Semená rastliny sa používajú na varenie ako korenie a na prípravu čaju.
Dôležité! Predtým, ako stlačíte z rasce, sa poraďte so svojím lekárom.
Tehotné ženy by sa pri ich používaní mali riadiť všeobecnými odporúčaniami:
- Na boj proti páleniu záhy a zvýšenej tvorbe plynov môžete použiť rascový čaj. Na jej prípravu zmiešajte 0,5 lyžičky. Semená s čajovými listami, zalejeme vriacou vodou a necháme uvariť 10-15 minút. Vezmite najlepšie ráno.
- Na vonkajšie použitie sa používa za studena lisovaný olej vyrobený z čiernych kmín. Má tonizujúci, zvláčňujúci účinok, hydratuje a vyživuje pokožku.
- Vo vnútri sa môže použiť rasca. Denná dávka je 2 lyžice. Mal by sa užiť pred jedlom ráno a večer.
Kmín je špajzou užitočných látok. Ak tehotná žena na to nie je alergická, prospešné bude iba pridanie do potravy ako korenie. Vonkajšia aplikácia stlačenia bude mať tiež pozitívny vplyv na pokožku. Rastlina by sa však nemala považovať za liek. Pred použitím oleja alebo čaju z nej by tehotná žena mala vyhľadať lekára.