V živote mnohých žien je obdobie, kedy je potrebné strava starostlivo sledovať, pretože zdravie nielen samotnej ženy, ale aj dieťaťa v lone závisí od kvality a prínosu výrobkov. Existuje celý rad produktov, ktoré musíte používať počas tehotenstva s obmedzením alebo ich úplne odstrániť. Poďme zistiť, či zeler môžu jesť tehotné ženy.
Je možné jesť zeler počas tehotenstva
Je známe, že zeler má množstvo priaznivých účinkov na ženské telo. Existuje niekoľko druhov zeleru: do prvých jedál spravidla vkladajú koreňovú zeleninu, do šalátov a ako korenie pridávajú stopku. Okrem toho je zelerová šťava bohatá na zloženie vitamínov. Navrhujeme zvážiť, aké účinky môže mať zeleninový a zeleninový nápoj pri konzumácii v rôznych štádiách tehotenstva.
Vieš? Dokonca aj obyvatelia starovekého Ríma boli presvedčení, že zeler zvyšuje sexuálnu túžbu. O niekoľko storočí to potvrdili aj vedci, ktorí objavili androsterón vo svojich orgánoch - feromón, vylučovaný mužskými potnými žľazami, aby prilákali predstaviteľov opačného pohlavia..
V počiatočných fázach
Napriek veľkým výhodám pre ľudské telo by sa v prvom trimestri gravidity mal zeler vylúčiť zo stravy ženy v akejkoľvek forme. Faktom je, že niektoré látky, ktoré tvoria jej zloženie, zvyšujú krvný obeh v panve, a teda aj v maternici, čo je spojené so zvýšením jej tónu a potratu.
2 trimestra
Počas druhého trimestra, keď je plod už správne fixovaný v maternici, sa neodporúča používať zeler, pretože to spôsobuje zvýšenú tvorbu plynu, nadúvanie. Tieto procesy nepriaznivo ovplyvňujú plod.
Neskoro
V neskorších fázach nestojí za to ani konzumovať šťavu, ani koreň ani stonku rastliny. Prvým dôvodom je to, že vďaka jeho použitiu je možný nástup predčasného pôrodu. druhý — zeler je alergén, ktorý môže slúžiť ako vývin alergie u dieťaťa.
Mimochodom kontraindikáciou pri používaní zelenej zeleniny je dojčenie, Opäť v dôsledku vyvolania alergií, ako aj v dôsledku toho, že nepriaznivo ovplyvňuje vylučovanie mlieka a vedie k zníženiu jeho množstva.Dôležité! Pred použitím akéhokoľvek produktu tehotnej ženy je nevyhnutné poradiť sa s gynekológom, ktorý monitoruje priebeh tehotenstva.
Výhody zeleru
Dôkladnou analýzou chemického zloženia rastliny si môžete všimnúť, že obsahuje veľké množstvo vitamínu A, ktorý sa podieľa na práci reprodukčných orgánov, orgánov videnia, pokožky a imunitného systému. Jedením 115 g zeleru je možné uspokojiť dennú potrebu tohto vitamínu.
Obsahuje rastlinnú rastlinu a veľkú dávku beta-karoténu — látka, ktorá sa vyznačuje antioxidačným účinkom.
- Pri pravidelnom používaní zeleru môžete zlepšiť fungovanie rôznych orgánov a systémov nasledovne:
- Posilnite imunitný systém.
- Nasýtite telo vitamínmi a minerálmi.
- Normalizujte krvný tlak.
- Posilnite steny krvných ciev.
- Posilnite chuť do jedla a blahodárne ovplyvnite tráviaci trakt.
- Odstráňte problém so zápchou.
- Vylepšite pamäť a koncentráciu.
- Upokojuje nervový systém.
- Normalizujte spánok.
- Posilnite ostrosť zraku.
- Normalizujte činnosť obličiek a genitourinárneho systému.
- Spomalte proces starnutia.
- Urýchlite váš metabolizmus.
- Normalizujte hormonálne pozadie.
- Zlepšite stav pleti, vlasov a nechtov.
- Očistite telo od toxínov a toxínov.
Vieš? Starí ľudia nejedli zeler, ale používali ho na dekoráciu. Napríklad v hrobke Tutanchamon našli archeológovia plášť s girlandami rôznych rastlín, medzi ktorými bol aj zeler. A starí Gréci z toho vyrobili vence, ktoré zdobili víťazov súťaže.
Kontraindikácie a bezpečnostné opatrenia
Takže tehotenstvo je absolútnou kontraindikáciou počas tehotenstva.
- Existujú ďalšie upozornenia týkajúce sa konzumácie zeleniny:
- kŕčové žily;
- gastritída;
- žalúdočný vred;
- kolitída;
- zvýšená kyslosť žalúdka;
- žlčníka.
Užitočné odporúčania pre použitie
Niektorí gynekológovia zdieľajú názor, že v prvom a druhom trimestri môžete jesť zelenú zeleninu, ale iba pre úplne zdravé ženy as obmedzeniami. — 1-3 lyžičky za deň koreňa v drvenej forme. Môže sa pridať ako korenie do iných jedál, nápojov. Môžete tiež vypiť 0,5 lyžice denne. šťava. Varovania o škodlivých účinkoch na telo tehotnej ženy sú však oveľa častejšie.
Chceme venovať pozornosť skutočnosti, že zeler môže byť škodlivý iba pri požití, Môže však mať priaznivý vplyv na pokožku, vlasy a nechty pri vonkajšom použití, čo nie je pre tehotné ženy zakázané. Z zeleniny si môžete pripraviť rôzne masky, pleťové vody, ako aj odvary a tinktúry na hojenie rán.
Liečivo na hojenie rán sa pripravuje nasledovne:
- Mletie koreňa a listov zeleru (1 polievková lyžica. Koreň a 2 polievkové lyžice).
- Vložte suroviny do vriacej vody.
- Zakryte vekom.
- Trvajte na tom 2-3 hodiny.
- Filter.
Tento nástroj sa aplikuje ako pleťové vody alebo komprimuje na postihnutú oblasť. Uchovávajte v chladničke.
Počas tehotenstva veľa žien výrazne zhoršuje stav svojej pokožky, vlasov a nechtov, takže kozmetické masky z zeleru môžu byť spasením, tónovaním, osviežením, vyživovaním a bielením pokožky.
Tu sú niektoré populárne recepty:Dôležité! Pred použitím akéhokoľvek kozmetického produktu je potrebné otestovať alergickú kožnú reakciu - masku a lakť na zápästie a počkať 1 hodinu. Nástroj sa dá použiť, ak sa neobjaví začervenanie a svrbenie.
- Na tónovanie. Pripojte 2 lyžice. nasekané greeny s 0,5 lyžice. mlieko. Položte zmes na sporák a varte. Po ochladení a prefiltrovaní naneste na tvár 15 minút.
- Na občerstvenie. Pripojte 1 stopku s 2 lyžicami. jablkové pyré, 2 lyžice. strúhaná uhorka, 2 lyžice. strúhané zemiaky, 2 lyžice. kefír, trochu ryže. Naneste na tvár po dobu 20 minút.
- Vyživuje pokožku. Zmiešajte šťavu z 2-3 ks. stopky s 20 g škrobu a 1 čajová lyžička teplého medu. Naneste na tvár po dobu 10 minút. Po opláchnutí namažte výživným krémom.
- Na bielenie škvŕn a pecí. Skombinujte 2 diely zelerovej šťavy, 0,5 dielu citrónovej šťavy, 1 lyžicu. kyslá smotana. Naneste na tvár po dobu 30 minút. Po umytí naneste ľad.
- Na čistenie. Skombinujte 3 zeler stopky, 15 g zázvoru, 15 g koriandra, 15 g muškátového orecha, 0,5 lyžice škorice, 1 lyžica. med. Namažte pokožku masážnymi pohybmi. Odstráňte zmes navlhčenou tkaninou.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5211/image_eXg8bVMTLfq4Rj9s7l6ed.jpg)
Takže zeler — jedinečná rastlina, pretože má obrovské množstvo užitočných vlastností. Túto zeleninu však nemôžu používať tehotné ženy. Počas tehotenstva môže urobiť viac škody ako úžitku. Ženy „v zaujímavom postavení“ môžu zeler používať iba navonok.