Med je najväčším darom prírody pre ľudstvo. Je ťažké nájsť ekvivalent medzi potravinovými výrobkami, ktorý by sa im priblížil, pokiaľ ide o užitočné vlastnosti. Tento článok opisuje účinky tohto produktu na ľudské telo, najmä na samca.
Vieš? Svetovým lídrom vo výrobe medu je Čína. A najobľúbenejšou odrodou je pohánka.
Chemické zloženie medu
Med je viskózna látka sladkej chuti, ktorú produkujú včely z nektáru kvetinových stopiek rastlín. Sladký včelársky produkt má bohaté zloženie vitamínov, obsahuje životne dôležité mikro a makro prvky a organické kyseliny. Energetická hodnota je približne 304 kcal na 100 g.
Hlavné komponenty tvoriace produkt:
- voda - 17,1 g;
- uhľohydráty - 82,2 g;
- tuky chýbajú;
- vláknina a popol - 0,2 g.
Vitamíny B:
- B1 (tiamín) - neprítomný;
- B2 (riboflavín) - 0,038 mg;
- B3 alebo PP (niacín) - 0,121 mg;
- B5 (kyselina pantoténová) - 0,068 mg;
- B6 (pyridoxín) - 0,024 mg;
- B9 (kyselina listová) - 2 mcg;
- B4 (cholín) - 2,2 mg.
Dôležité! Je nebezpečné používať choleretické lieky doma bez predbežnej ultrazvukovej diagnostiky a bez lekárskeho poradenstva.
macronutrients:
- draslík - 194 mg;
- vápnik - 6 mg;
- horčík - 2 mg;
- sodík - 4 mg;
- fosfor - 4 mg.
Stopové prvky:
- železo - 0,42 mg;
- Mangán - 80 mcg;
- meď - 36 mcg;
- selén - 0,8 mcg;
- zinok - 22 mcg;
- fluór - 7 mcg.
Čo je pre mužov dobré?
Prínos sladkého výrobku pre zdravie mužov je spôsobený prítomnosťou asi 300 látok v jeho zložení.
Pre imunitu
Aby si udržala imunitu na správnej úrovni, musí telo neustále doplňovať zásoby kyseliny listovej, antioxidantov - vitamínov A, C, E a vitamínov B. Obrovské množstvo flavonoidov obsiahnutých v mede robí z tohto produktu najúčinnejšiu drogu prírodného pôvodu v boji proti prechladnutie, posilňuje obranyschopnosť tela, vďaka čomu patogény nespôsobujú výrazné poškodenie mužského tela.
Vieš? Obyvatelia horúcich krajín používali med ako „chladničku“ - jatočné telo bolo pokryté vrstvou medu a pochované v pôde.
Pre srdce a cievy
Enzýmy obsiahnuté v produkte sa podieľajú na metabolických procesoch, ktoré chránia krvné cievy pred tvorbou krvných zrazenín a kalcifikácií, čím zaisťujú stabilný obeh. Pravidelné používanie výrobku normalizuje krvný tlak, zmierňuje nervové napätie a spôsobuje kŕče krvných ciev, ktoré negatívne ovplyvňujú tón žíl a tepien.
U ľudí s hypertenziou je metabolizmus draslíka zvyčajne narušený. Deficit tohto prvku spôsobuje pravidelná konzumácia medu, čím sa udržiava vaskulárny tonus na správnej úrovni. Pri koronárnych srdcových chorobách (CHD) spôsobených hladovaním kyslíka v myokarde by sa mal do dennej stravy zahrňovať sladký produkt, pretože glukóza v kombinácii so stopovými prvkami znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu v krvi.Obnovuje sa elasticita krvných ciev. A to zase poskytuje rytmický tok kyslíka do srdcového svalu. Závažné choroby, ako je zlyhanie srdca, arytmia, sú zastavené liekmi.
Avšak použitie medu ako podporného činidla, ktorého látky sú schopné riediť krv a zvyšovať hladinu hemoglobínu, sa stane nevyhnutným doplnkom liekovej terapie. Je potrebné rozpustiť 20 g v teplej vode (nie vriacej vode!) A piť ráno pred jedlom. Po mesiaci si môžete všimnúť zlepšenie pohody.
Dôležité! Med nevydrží prehrievanie, preto by teplota pri varení horúcich jedál nemala prekročiť 180 stupňov.
Na trávenie a pečeň
Včelársky produkt obsahuje mangán a železo, ktoré zlepšujú vstrebávanie živín, zvyšujú sekrečnú aktivitu žalúdka a tenkého čreva, čím normalizujú črevnú motilitu. Keďže je silným antimikrobiálnym činidlom, zlepšuje črevnú mikroflóru, pomáha aktívnym zjazvením vredov v žalúdku, dvanástniku.
Pečeň je jedinečný orgán v ľudskom tele. V skutočnosti je výkonný filter a má schopnosť samoliečenia a očistenia. Pri nadmernom zaťažení (konzumácia mastných potravín, alkoholu, drog) prestáva telo vykonávať čistiace funkcie v plnom rozsahu, je narušená štruktúra tkaniva (obezita pečene).Používanie medu v malých dávkach ako dodatočný prostriedok k hlavnej terapii pomôže obnoviť správne fungovanie tela. Existuje veľa receptov na liečenie pečene s použitím zlúčenín na báze medu. Môžu však byť škodlivé pre človeka.
Pre nervový systém
Med má sedatívny účinok, preto je to prírodná tabletka na spanie. Ak máte problémy so zaspávaním, mali by ste v noci vypiť pohár teplej vody s lyžičkou medu. Nervová podráždenosť, bolesť hlavy, podráždenosť - všetky tieto choroby môžu byť postupne odstránené racionálnym príjmom „sladkého“ lieku. Ako to urobiť? Odporúča sa jesť 2 lyžičky. trikrát denne počas jedla. Okrem toho by celková denná dávka nemala prekročiť 40 - 50 g.
Na pokožku a vlasy
Pánska pokožka a vlasy potrebujú ďalšie a niekedy aj lekárske ošetrenie. Stres, nedostatočný spánok, zmena stravovania sa odráža v stave pokožky a vlasov. Na akné sa používajú medové aplikácie.
V prípade vypadávania vlasov sa používajú masky na báze včelieho medu a cibuľovej šťavy vytlačenej gázou v pomere 1: 1. Pre milovníkov aktívnych zimných športov bude „sanitka“ odstrániť praskliny v perách a pokožke rúk.
Na ďasná a zuby
Krvácanie ďasien sa dá zmierniť aplikáciou zmesi roztaveného propolisu a medu 1 - 2-krát týždenne. Ak chcete zlepšiť vzhľad zubnej skloviny, uľahčenie jej zjasnenia bez použitia agresívnych chemikálií umožní zloženie:
- tekutý med - 2 lyžice. l.;
- jodizovaná soľ (drvená) - 1 lyžica. l.;
- jedlá sóda - 1 lyžička.
Všetky zložky sa dôkladne premiešajú pomocou zubnej kefky, na zuby sa nanesie pastovitá zmes a trie sa 2 minúty. Mal by sa aplikovať raz týždenne a po mesiaci sa farba zubov zosvetlí.
Môžem používať s prostatitídou?
Zdravie mužov je zraniteľné, takže je dôležité „nevynechať“ prvé alarmujúce príznaky prostatitídy - zápal prostaty, ktorý, ak sa nelieči, prechádza do chronického štádia a vyžaduje si dlhé obdobie liečby a zotavenia. Urológ by mal samozrejme diagnostikovať ochorenie predpísaním primeranej liečby a následným monitorovaním stavu pacienta.Ako doplnkovú podpornú terapiu sa odporúča používať kvetinový med, pretože enzýmy obsiahnuté v jeho zložení sa podieľajú na obnove buniek a ničia patologické, z ktorých vznikajú zhubné nádory (napríklad nádory prostaty). Nižšie sú uvedené recepty na domáce opravné prostriedky, ktoré doplnia liečebný režim.
- Nápoj na báze petržlenovej šťavy s medom. Zložky sa miešajú v rovnakých pomeroch, až kým sa nedosiahne homogénna zmes. Vezmite 1-2 lyžice. ráno a pred spaním.
- Guličky z tekvice a medu. 200 g tekvicových semien sa rozdrví pomocou mixéra (mlynček na mäso) a zmieša sa s jarným medom. Ich množstvo by malo byť také, aby sa získala hustá pasta, z ktorej sa vytvoria malé guľôčky (asi 1,5 cm v priemere), ktoré sa uložia v chladničke. 30 minút pred raňajkami musíte rozpustiť jednu dražé. Liečba trvá 10 dní, prestávka je týždeň a znova opakuje desaťdňový cyklus.
Varenie aplikácie
Nikto nepochybuje o užitočnostivčelí med. Jeho chuť je známa každému človeku, pretože je to najstarší dezert v prírode. To je široko používaný vo varení po celom svete. Používa sa nielen v sladkom pečive, ale aj v chlebe. Sú obohatené o chuťovú paletu mnohých nealkoholických a alkoholických nápojov, na základe ktorých sa vyrábajú omáčky, marinády a glazúra.
Kontraindikácie a poškodenie
So všetkými výhodami výrobku sa musí správne konzumovať:
- Pri zneužití môže spôsobiť pálenie záhy, bolesť žalúdka. U ľudí s nadváhou by sa denná norma mala znížiť na polovicu, pretože glukóza a sacharóza sa okamžite premenia na tuk. Slinivka trpí, a to je priama cesta k cukrovke.
- Nekontrolovaná konzumácia sladkého výrobku nepriaznivo ovplyvňuje zubnú sklovinu a spôsobuje zubný kaz.
- Silný alergén, takže lekári neodporúčajú zaradiť tento výrobok do diéty dojčiat mladších ako 2 roky.
- Aby sa predišlo závažným alergickým prejavom (až do Quinckeho edému), je potrebné do potravín pridať primerané množstvá.
Výhody medu sú samozrejme nepopierateľné. Jeho bohaté zloženie dokáže zázraky, ktoré ľuďom dávajú krásu a zdravie. Muži by tiež nemali zabúdať na to, aby sa zahrnuli do ich každodennej stravy, a potom sa obíde veľa „mužských“ ochorení.