Tekvica je jedinečný produkt, ktorý v sebe spája nielen vynikajúcu chuť, ale aj liečivé vlastnosti, ktoré sa aktívne používajú pri liečbe niektorých ženských chorôb a kozmetiky. A vzhľadom na nízkokalorický obsah je to najlepšia voľba pre trvalý úvod do diéty pre spravodlivú polovicu. Pozrime sa podrobnejšie na to, ako je výrobok užitočný pre ženské telo a aké kontraindikácie má.
Tekvica vlastnosti pre ženy
Prínos zeleniny určuje jedinečné chemické zloženie:
- celý rad vitamínov B;
- vitamín T;
- draslíka;
- železo;
- vápnik;
- vlákna;
- pektín;
- kyselina linolová.
Ako užitočné
- Užitočné vlastnosti výrobku pre ženské telo:
- urýchlenie bunkovej regenerácie vnútorných orgánov;
- zlepšenie funkčnosti nervového systému;
- obnova menštruačného cyklu;
- hormonálna regulácia;
- zlepšenie stavu kože;
- zvýšenie ochranných funkcií tela ako celku;
- zlepšenie funkčnosti zažívacieho traktu, obnovenie črevnej mikroflóry;
- zvýšená elasticita stien tepien.
Možné poškodenie a kontraindikácie
- Rovnako ako akýkoľvek produkt má aj pomarančová zelenina kontraindikácie a obmedzenia spotreby:
- črevné vredy;
- gastritída, peritonitída, pankreatitída v akútnom štádiu;
- závažné formy cukrovky;
- individuálna intolerancia.
Pri neobvyklom použití, individuálnej neznášanlivosti sa môžu vyskytnúť tieto vedľajšie účinky:
- nadúvanie, kolika;
- kožné vyrážky.
Vieš? V roku 2010 sa pestovala najväčšia tekvica. Jej hmotnosť je oficiálne zapísaná do Guinessovej knihy rekordov a dosiahla 821,2 kg.
V akej forme je lepšie použiť
Zelenina sa dá kombinovať s rôznymi výrobkami a jesť varenú, dusenú, pečenú, ale prináša najväčšiu výhodu v čerstvej forme. Pri pití čerstvej šťavy alebo pridávaní surovej zeleniny do šalátu by sa mala spotreba obmedziť na 0,5 kg / deň. Spotreba tepelne ošetreného výrobku je 2 kg / deň.
Funkcie jesť tekvicu
Miera spotreby a stupeň spracovania produktu závisia od:
- cieľov;
- age;
- zdravotné podmienky.
Vieš? Tekvicové semená môžu byť vynikajúcou alternatívou k antihelmintikám. Použite svoj kurz v surovej forme pri 200 g / deň. Celý kurz je 7 dní. Tento kurz opakujte každé 3 mesiace.
Pre tehotné
Počas tehotenstva pomôže zelenina vytvoriť prácu tráviaceho traktu a eliminovať opuchy. Pri toxikóze sa čerstvá vylisovaná tekvicová šťava používa ako prírodné antiemetikum. Pije sa ráno na lačný žalúdok. Po útoku môžete vypiť pol pohára šťavy v malých dúškoch. Pomôže to obnoviť rovnováhu vody v tele. Surové tekvicové semená sú alternatívou k šťave. Dokonale saturujú telo, umožňujú vám zbaviť sa nevoľnosti a pálenia záhy.Počas tehotenstva môžete do stravy pridať zeleninu ako prílohu k mäsu. S kuracím a hovädzím mäsom to dobre dopadne. Môžete pestovať menu s rôznymi hriankami pomocou tekvice v kombinácii s tvarohom. Počas tehotenstva je vhodné prestať používať liek, ak sa vyskytne záchvat gastritídy alebo sa objaví uvoľnená stolica.
S gynekologickými problémami
V gynekologickej praxi pri liečbe erózie krčka maternice sa úspešne používajú tampóny namočené v zmesi medu a tekvicového džúsu. V prípade nepravidelností menštruačného cyklu, silného výtoku počas menštruácie a silnej bolesti pijú mesačne surovú tekvicovú šťavu 0,5 l za deň.
V premenopauzálnom období sa hormonálne pozadie mení a ženy začínajú mať problémy s nadváhou, opuchom, návaly horúčavy. Ženy vo veku 55 rokov by večer mali jesť dusenú alebo pečenú zeleninu. V kombinácii s liečbou liekmi zavedenie produktu do surovej a spracovanej stravy pomáha vyrovnať sa s neplodnosťou.
Pri chudnutí
100 g surovej tekvice obsahuje 22 kcal, čo predstavuje:
- 1 g proteínu;
- 0,1 g tuku;
- 4,4 g uhľohydrátov;
- 2 g vlákniny;
- 91,8 g vody.
Použitie tekvice v kozmetike
V domácej kozmetike sa džús a kaša zo surovej tekvice používajú na výrobu masiek a krémov na ruky. Bohaté zloženie vitamínov vám umožňuje rýchlo obnoviť horné vrstvy dermy, vyhladiť vrásky a vyživiť pokožku energiou. Výťažky z tekvice sa používajú v lekárskej kozmetike, výrobkoch na starostlivosť o vlasy a telo.
Dôležité! Strata hmotnosti, je lepšie odmietnuť vyprážané a konzervované tekvica. Takéto výrobky naopak stimulujú zrýchlené ukladanie tukov.
Užitočné tipy
Na základe odporúčaní týkajúcich sa použitia tekvičiek môžete natrvalo chrániť mladosť a obohatiť telo o chýbajúce prvky:
- pre ženy nad 50 rokov a tehotné večer je lepšie na odstránenie opuchov použiť pečený výrobok;
- založiť tráviaci trakt, aktivovať krvotvorné funkcie a posilniť krvné cievy, vypiť pohár čerstvej vylisovanej šťavy 20 minút pred raňajkami;
- ranné utieranie plátkom olúpanej tekvice pomôže zlepšiť stav pokožky;
- eliminácia odlupovania pokožky rúk kvôli nedostatku vitamínov alebo zmenám počasia pomôže kúpeľu s pridaním tekvicového vývaru.